Аминокислота Бета-Аланин является предшественником карнозина, и именно он в мышцах отодвигает порог утомления при интенсивных нагрузках. Отсутствие карнозина приводит к быстрому развитию усталости. Мышцы на эту усталость реагируют снижением производительности, скорости, силы и выносливости.
Beta-Alanine от Optimum Nutrition повышает синтез карнозина на 60-80%, повышает эффективность выполнения высокоинтенсивных физических упражнений, снижает мышечную усталость, ускоряет восстановление, является антиоксидантом и безопасна для здоровых людей в рекомендуемых дозировках.
Может оказаться полезной для вегетарианцев и людей, ограничивающих в своем рационе мясные продукты.
Полезные свойства добавки:
-
способствует уменьшению мышечной усталости при длительных нагрузках;
-
уменьшает время восстановления как во время, так и после тренировки;
-
препятствует катаболизму мышц и выработке кортизола;
-
увеличивает мышечную силу и выносливость;
-
увеличивает концентрацию карнозина в мышцах;
-
нормализует энергетический обмен в клетках;
-
предохраняет мышцы от молочной кислоты;
-
улучшает когнитивные функции.
